Physical Intimacy: શારીરિક સંબંધ આજે પણ આપણા સમાજમાં ખુલ્લે આમ વાત પણ થતી નથી. આ એક એવો વિષય છે Physical Intimacy જેના પર હંમેશા છુપાઈને વાત કરવામાં આવે છે. લોકોને શારીરિક સંબંધ વિષે ના ગાઈડ કરવામાં આવે છે, કોઈ સ્ત્રી-પુરુષને કોઈ તકલીફ હોય તો તેમની સમસ્યાનો હલ લાવામાં ડોક્ટર સિવાય કોઈની મદદ નથી મળતી. જો આપણે સ્ત્રીઓ વિશે વાત કરીએ, તો શારીરિક આત્મીયતા દરમિયાન સ્ત્રીઓના શરીરમાંથી નીકળતા હોર્મોન્સને કારણે, શરીરમાં ઘણા ફેરફારો પણ થાય છે અને તેથી, લાંબા સમય સુધી આત્મીયતા ન રાખવાથી, સ્ત્રીઓના શારીરિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય પર અસર પડે છે. જાતીય સંબંધ પછી, સ્ત્રીઓએ કેટલીક ભૂલો કરવાનું ટાળવું જોઈએ. શારીરિક સંબંધ પછી, સ્ત્રીઓ માટે તેમના ગુપ્ત ભાગોની સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
શારીરિક સંબંધ પછી ટાળવા માટેની સામાન્ય ભૂલો:
શારીરિક સંબંધ પછી બાથરૂમ ન રોકવો
સંભોગ પછી પેશાબ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે પેશાબ દ્વારા થતા ચેપ (UTI) ને અટકાવી શકે છે. જો ચેપ અજાણતા પેશાબની નળીમાં પ્રવેશી ગયો હોય, તો પેશાબ છોડવાથી બેક્ટેરિયા બહાર નીકળી શકે છે. જોકે, સેક્સ પછી તરત જ તમારે વોશરૂમ જવાની જરૂર નથી. તમે સેક્સના એક કલાકની અંદર પણ આ કરી શકો છો.
શારીરિક સંબંધ પછી દર્દને અવગણવી
સંભોગ દરમ્યાન તેમાંથી મળતા આનંદમાં પીડાને ભૂલી ન જવી જોઈએ. આ સામાન્ય રીતે પેટના શ્વાસ દ્વારા દૂર કરી શકાય છે. બીજી બાજુ, સેક્સ દરમિયાન અને પછી દુખાવો સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ ચેપ, યોનિમાર્ગ, ઓર્ગેઝમ, એન્ડોમેટ્રિઓસિસ, ફાઇબ્રોઇડ્સ અથવા ભાવનાત્મકને કારણે થઈ શકે છે. જો દુખાવો ચાલુ રહે અને અસહ્ય બની જાય, તો તબીબી સલાહ લેવી યોગ્ય છે.
શારીરિક સંબંધ પછી યોનિમાર્ગની સાફ-સફાઈ
યોનિમાર્ગ પોતે જ સાફ થઈ શકે છે. તેથી, તેને રાસાયણિક આધારિત સાબુથી ધોશો નહીં કે સાફ કરશો નહીં, કારણ કે આનાથી ચેપનું જોખમ વધી શકે છે. યોનિમાર્ગનું pH સંતુલન જાળવવા માટે સેક્સ પછી યોનિની આસપાસનો વિસ્તાર સાફ કરવાનું ભૂલશો નહીં. આનાથી ચેપ લાગવાની શક્યતા પણ ઓછી થશે.
શારીરિક સંબંધ પછી ટાઈટ અન્ડરવેર ન પહેરાવવા જોઈએ
સેક્સ પછી યોગ્ય યોનિમાર્ગ સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા પરિબળો ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ. કૃત્રિમ અન્ડરગાર્મેન્ટ્સનો ઉપયોગ કરવાથી અથવા ચુસ્ત ટાઈટ ગાર્મેન્ટ્સ પહેરવાથી જાંઘની ભેજવાળી ત્વચામાં બળતરા થઈ શકે છે. સેક્સ પછી અન્ડરવેર કાઢી નાખવાથી ગરમીમાં થોડી રાહત મળશે અને યીસ્ટ ઇન્ફેક્શન અને ખંજવાળ જેવા તમામ પ્રકારના ચેપને રોકવામાં પણ મદદ મળશે.
શારીરિક સંબંધ પછી ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવું
ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાથી ચેપ લાગવાની શક્યતા વધી શકે છે. આથી ગરમ પાણીમાં એક ચમચી વિનેગરનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જે ત્વચાની કુદરતી એસિડિટી જાળવી રાખે છે અને સફાઈમાં પણ મદદ કરે છે.
કોન્ડોમ ચકાસીને લેવા
જો તમે કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો ખાતરી કરો કે તે ખરાબ ન હોય. આ ફક્ત અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થા જ નહીં પરંતુ ચેપને પણ વધારશે. ઉપરાંત, જો તમે મૌખિક ગર્ભનિરોધક લઈ રહ્યા છો, તો તમારી ગોળી લેવાનું ભૂલશો નહીં.
સંભોગ પછી રક્તસ્ત્રાવને અવગણવો
તમને સેક્સ પછી લોહી દખાઈ કોઈપણ વિસ્તારમાંથી દુખાવો સાથે રક્તસ્ત્રાવ થાય તો તાત્કાલિક ધ્યાન આપવાની જરૂર છે કારણ કે તે યોનિમાર્ગ શુષ્કતા અને ફાઇબ્રોઇડ્સને કારણે હોઈ શકે છે.
Diabetes Tirazeptide : સ્થૂળતા – ડાયાબિટીઝની ‘રામબાણ’ દવાને ભારતમાં મંજુરી, જલ્દીથી આવશે માર્કેટમાં
જોવો વીઆર લાઇવ પર ફેમીલી ડોક્ટર
