Amazing Health Tips: ભારતીય રસોડામાં ઘણા એવા મસાલા છે જેનો ઉપયોગ ભોજનનો સ્વાદ વધારવા અને સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે પણ કરવામાં આવે છે. આ મસાલામાંથી એક લવિંગ છે. રસોડામાં તેનું વિશેષ સ્થાન છે.મીઠી અને ખારી વાનગીઓમાં લવિંગ ઉમેરવાથી સ્વાદમાં અનેકગણો વધારો થાય છે. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે ફક્ત લવિંગને મોંમાં રાખવાથી તમારી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. ચાલો આ વિશે વિગતવાર જાણીએ.
લવિંગને મોંમાં રાખવાથી સ્વાસ્થ્યને ફાયદા | Amazing Health Tips
તમારા મોંમાં લવિંગ રાખવાથી તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થઈ શકે છે. હા, લવિંગમાં ફાઈબર અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે. તેનાથી ગેસ, એસિડિટી અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે. જો તમને પાચનને લગતી સમસ્યા હોય તો તમે ખોરાક ખાધા પછી લવિંગને મોંમાં રાખી શકો છો.
લવિંગને મોંમાં રાખવાથી તમારી શુગરને પણ કંટ્રોલ કરી શકાય છે. લવિંગમાં નિગ્રીસિન હોય છે જે ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતા વધારવામાં ફાયદાકારક છે. આ સાથે તેનો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ પણ ઘણો ઓછો છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓ તેમના ડૉક્ટરની સલાહ પર તેનું સેવન કરી શકે છે.
જો તમને શ્વાસની દુર્ગંધ આવતી હોય, તો પણ તમે તમારા મોંમાં એક કે બે લવિંગ રાખી શકો છો. તેને ચૂસવાથી શ્વાસની દુર્ગંધ બંધ થાય છે. તેમાં માઇક્રોબાયલ ગુણો જોવા મળે છે, તે શ્વાસની દુર્ગંધ પેદા કરતા બેક્ટેરિયાને ખતમ કરે છે.
લવિંગ તેના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણોને કારણે મૌખિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં યુજેનોલ મળી આવે છે જે દાંતના દુખાવા અને પેઢાના દુખાવાની સારવારમાં ઉપયોગી છે.
લવિંગમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે જે શરીરને મુક્ત રેડિકલને કારણે થતા ઓક્સિડેટીવ નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. લવિંગ મોંમાં રાખવાથી પણ સિગારેટની લાલસા શાંત થાય છે.
લેટેસ્ટ સમાચાર માટે અહી કલિક કરો
યુ-ટ્યુબ ચેનલમાં શોર્ટ્સ જોવા અહીં કલિક કરો
ગુજરાતના મહત્વના સમાચાર માટે અહીં ક્લિક કરો
રોમાંચક સમાચાર માટે અહીં ક્લિક કરો
