Reels: હાલમાં જ એક એવા વિડિયો સામે આવ્યો છે જેમાં બાળક સૂતી વખતે પણ મોબાઈલ પર કંઈક સ્ક્રોલ કરી રહ્યું હોય તેમ ઊંઘમાં હાથ હલાવે છે. એવા કિસ્સાઓ પણ હતા જ્યાં રીલના કારણે કોઈએ પોતાનો જીવ ગુમાવ્યો હોય કે કોઈએ બીજાનો જીવ લીધો. આવી ઘટનાઓ દર્શાવે છે કે રીલનું વ્યસન આપણા જીવનને કેટલી ખરાબ અસર કરી રહ્યું છે.
બાળકો સંવેદનશીલ હોય છે અને ઇન્ટરનેટ પર ઉપલબ્ધ તમામ પ્રકારની માહિતી માટે તૈયાર નથી. નેટ પર આકસ્મિક અથવા ઇરાદાપૂર્વકની આઘાતજનક, અનફિલ્ટર અથવા હાનિકારક સામગ્રીની ઍક્સેસ તરફ દોરી શકે છે જે બાળકની માનસિકતા પર પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે.
માનસિક બીમારીઓની સુનામી Reels માં
પહેલા સોશિયલ મીડિયા એ લોકો સાથે જોડાવાનું માધ્યમ હતું, આજે તે મનોરંજન માટેનું એક મોટું પ્લેટફોર્મ પણ છે. પરંતુ મનોરંજનના નામે તમારા સ્વાસ્થ્ય સાથે કેવા પ્રકારની ગડબડ થઈ રહી છે તેની કલ્પના કરવી પણ મુશ્કેલ છે.
ન્યુરોલોજીસ્ટના જણાવ્યાનુસાર Reels અને સોશિયલ મીડિયાની લોકો પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડી છે. સ્વાસ્થ્યની વાત કરીએ તો આપણા સમાજમાં આ એક સુનામી આવી છે. હવે આપણે તેની સામે લડવું પડશે. મોબાઈલનો ઉપયોગ જરૂરી છે પરંતુ વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે યુવાનો પર એટલી હદે અસર થઈ રહી છે કે તેમનામાં અનિંદ્રા, ઊંઘની સમસ્યા, ચિંતા અને તણાવ જેવી સમસ્યાઓ ખૂબ વધી ગઈ છે.
વર્ચ્યુઅલ દુનિયામાં એકલા રહેવું
એવું કહેવાય છે કે કોઈપણ વસ્તુનો અતિરેક નુકસાન કરી શકે છે. રીલ્સ પણ તમારા જીવનમાં સમાન ભૂમિકા ભજવી રહી છે. લોકો વાસ્તવિક દુનિયામાં રહેવાને બદલે વર્ચ્યુઅલ દુનિયામાં એટલા ડૂબી ગયા છે કે તેઓ કેટલા એકલા પડી ગયા છે તેનો અહેસાસ પણ કરી શકતા નથી.
પહેલા લોકો એકબીજાને મળતા, બહાર જતા અને સમય પસાર કરતા; જે હવે બંધ થઈ ગયું છે. હવે બધું માત્ર ઓનલાઈન વાતચીત પુરતું જ સીમિત છે. સમાજીકરણ કૌશલ્ય વૃદ્ધ લોકોમાં વિકસિત થયું છે, પરંતુ આજના બાળકોમાં તેનો વિકાસ થતો નથી. તેને પરિવાર અને અન્ય લોકો સાથે વાત કરવાનું પસંદ નથી. જેના કારણે ચિંતા અને અલગતાની સમસ્યા ઉભી થઈ રહી છે.
તમારી આસપાસ નજર કરશો તો પરિવારમાં ઘણા એવા બાળકો હશે જે સંબંધીના ઘરે જઈએ તો શાંતિથી બેસવા કે વાત કરવા દેતા નથી અને આ બાળકોની એક ટ્રીક બની ગઈ છે ફોન લેવાની.
આદત હવે વ્યસન બની ગઈ
રીલ્સના ઉપયોગને કારણે, શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ ઘણી ઓછી થઈ ગઈ છે અને લોકો વર્ચ્યુઅલ વિશ્વમાં જીવી રહ્યા છે. આવી Reels કે મોબાઈલનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરવાથી આ બધી સમસ્યાઓ વધી શકે છે. રીલ્સનો વધુ પડતો ઉપયોગ મનના ધ્યાન પર ખરાબ અસર કરે છે. આ પણ એક રોગ છે કે સવારે ઉઠ્યા પછી તમને લાગે છે કે મારે રીલ જોવી છે. આ આદત એવી છે કે તમે તેના વગર રહી શકતા નથી.
સરખામણીની સમસ્યા
બાળકો અને ખાસ કરીને છોકરીઓમાં સરખામણીની સમસ્યા ઊભી થઈ રહી છે. તે Reels જુએ છે અને આશ્ચર્ય કરે છે કે હું શા માટે દેખાવમાં એટલી સુંદર નથી. આ કારણે તેમની વચ્ચે ખાવાની વિકૃતિઓ વિકસી રહી છે.
ઘણા પેરેન્ટ્સ ડોક્ટરની સલાહ લઇ રહ્યા છે જેમનું બાળક Reels પર કન્ટેન્ટ જુએ છે, તે સૂતી વખતે પણ આ દુનિયામાં છે. સૂતી વખતે તે તેના વિશે વાત કરે છે. ઘણા બાળકો ઊંઘમાં સોશિયલ મીડિયા વિશે વાત કરે છે. રીલ્સનો ઉપયોગ એટલો વધી ગયો છે કે બાળકનું મગજ સૂવાના અને જાગવાના સમય વચ્ચે તફાવત કરી શકતું નથી. રીલના કારણે લોકો સમયનું સંચાલન કરી શકતા નથી, જેના કારણે તેમના અન્ય કામ પર અસર પડી રહી છે.
ગરદન અને કમરના કેસોમાં વધારો
રીલ્સની લત એવી છે કે આપણે ઘણા કલાકો સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેસીને અથવા સૂઈને તેને જોતા રહીએ છીએ. મોટાભાગના લોકો એ જ સ્થિતિમાં રહે છે જે તેમને આરામદાયક લાગે છે. મમ્મી-પપ્પા બોલતા રહે છે પણ આપણે તેમને પણ અવગણીએ છીએ. તે તમારા હાડકા પર પણ અસર કરે છે.
ઓર્થોપેડિક્સ અને જોઈન્ટ રિપ્લેસમેન્ટના ડૉકટરના જણાવ્યા મુજબ રીલ (Reels)ની સૌથી ખરાબ અસર હાલમાં યુવાનોમાં જોવા મળી રહી છે. તેઓ મુદ્રા સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે. ઘણા લોકો ગરદનના દુખાવા અને વળાંક જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે.
સૂતી વખતે મોબાઈલનો ઉપયોગના ગેરફાયદા
કેટલાક દર્દીઓ જેમની 18-20 વર્ષની વયના યુવાન છોકરાઓ અને છોકરીઓનો સમાવેશ થાય છે. તે આડા પડીને તેના મોબાઈલ પર Reels અને અન્ય વસ્તુઓ જોતો હતો, તેથી તેની ગરદન વાંકાચૂકી થઈ ગઈ હતી. કલાકો સુધી રીલ સ્ક્રોલ કરતા જોઈ રહેલા લોકોમાં વાંકાચૂકા અંગૂઠા, દુખાવો અને સાંધા તૂટી જવાની ફરિયાદો પણ અમને મળી રહી છે.
પહેલા આ પ્રકારની સમસ્યાને બ્લેકબેરી સિન્ડ્રોમ અથવા કોમ્પ્યુટર ડિસીઝ કહેવામાં આવતી હતી, જેમાં અંગૂઠો વાંકી રહેતો હતો. હવે તેને ટ્રિગર ફિંગર પણ કહેવામાં આવે છે. ઘણા દર્દીઓ પણ કમરની સમસ્યાની ફરિયાદ જોવા મળે છે. જો આ સમસ્યાઓને સમયસર ઓળખવામાં ન આવે તો, રીલ અથવા સોશિયલ મીડિયાના કારણે, તમને હાડકાં સંબંધિત એવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે જે ક્યારેય ઠીક થતી નથી.
લેટેસ્ટ સમાચાર માટે અહી કલિક કરો
યુ-ટ્યુબ ચેનલમાં શોર્ટ્સ જોવા અહીં કલિક કરો
ગુજરાતના મહત્વના સમાચાર માટે અહીં ક્લિક કરો
રોમાંચક સમાચાર માટે અહીં ક્લિક કરો
