ગરમ પાણી પીવાથી થાય છે આ 6 મોટા નુકસાન, જાણો શું  કરી રહ્યા છો ભૂલ

વધુ પડતું ગરમ ​​પાણી પીવા (hot water) થી તમારા મોં, ગળા અને પાચનતંત્રમાં બળતરા થઈ શકે છે.

ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તેને સુરક્ષિત તાપમાને ઠંડુ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

જો વધુ પડતું ગરમ ​​પાણી પીવામાં આવે તો તેનાથી ડિહાઈડ્રેશન થઈ શકે છે.વધુ પડતું ગરમ ​​પાણી પીવાથી તમારા શરીરમાં પ્રવાહીની ઉણપ થઈ શકે છે, જેનાથી ડિહાઈડ્રેશન થઈ શકે છે.

• જ્યારે પાચનમાં મદદ કરવા માટે ગરમ પાણીની વારંવાર ભલામણ કરવામાં આવે છે, ત્યારે વધુ પડતું ગરમ ​​પાણી પીવાથી પેટના અસ્તરને બળતરા થઈ શકે છે, જે પાચન સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે.

• લાંબા સમય સુધી ખૂબ જ ગરમ પાણીનું સેવન કરવાથી શરીરમાં જરૂરી મિનરલ્સની ઉણપ થઈ શકે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે ગરમ પાણી વધુ પડતો પરસેવો અને પ્રવાહી નુકશાનનું કારણ બની શકે છે, જે ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન તરફ દોરી શકે છે.

• ખૂબ જ ગરમ પાણી (hot water) સમય જતાં તમારા દાંતના મીનોને નષ્ટ કરી શકે છે, દાંતની સંવેદનશીલતામાં વધારો કરે છે અને પોલાણનું જોખમ વધારે છે.
• ગરમ પાણી પીતા પહેલા તેને થોડું ઠંડુ કરવું શ્રેષ્ઠ છે.

• કિડની આપણા શરીરમાંથી વધારાનું પાણી દૂર કરવાનું કામ કરે છે.
• જો તમે વધુ પડતું ગરમ ​​પાણી પીઓ છો, તો તેનાથી કિડનીને ઝેર ફિલ્ટર કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે, કારણ કે ગરમ પાણી બહાર કાઢવા માટે તંત્રને વધુ કામગીરી કરવી પડે છે. આ કારણે સમય જતાં કિડની બગડવા લાગે છે.