Pre-Yoga Day Celebrations: ૨૧મી જૂન ‘વિશ્વ યોગ દિવસ’ (International Yoga Day) ની વૈશ્વિક ઉજવણી પૂર્વે જ સંસ્કારી નગરી વડોદરામાં યોગનો એક અત્યંત અનોખો અને પ્રેરણાદાયી નજારો જોવા મળ્યો છે. વડોદરાના સમા વિસ્તારમાં આવેલા પ્રખ્યાત સમા સ્પોર્ટ્સ કોમ્પ્લેક્સના સ્વિમિંગ પૂલમાં મહિલાઓ માટે એક વિશેષ ‘જળ યોગ’ (Aqua Yoga) નું આયોજન કરવામાં આવ્યું હતું. આ અનોખા કાર્યક્રમમાં ૫૦ થી વધુ ઉત્સાહી મહિલાઓએ સ્વિમિંગ પૂલના પાણીમાં ઉતરીને યોગના અલગ-અલગ અને જટિલ આસનો ખૂબ જ સહેલાઈથી કરીને સૌ કોઈને મંત્રમુગ્ધ કરી દીધા હતા.
Pre-Yoga Day Celebrations: પાણીમાં ગરુડાસન અને હેન્ડ સ્ટેન્ડ: જળ યોગ બન્યું આકર્ષણનું કેન્દ્ર
સામાન્ય રીતે જમીન પર થતા યોગ આસનોની સરખામણીએ પાણીમાં શરીરનું સંતુલન જાળવીને આસનો કરવા તે એક મોટો પડકાર હોય છે. જોકે, આ કાર્યક્રમમાં ભાગ લેનારી મહિલાઓએ અદ્ભુત ફિટનેસ અને એકાગ્રતાનું પ્રદર્શન કર્યું હતું. પૂલના પાણીમાં મહિલાઓએ પલ્વીની પ્રાણાયામ, વન લેગ બેલેન્સિંગ (એક પગ પર સંતુલન), હેન્ડ સ્ટેન્ડ (હાથના બળે ઊભા રહેવું) અને ગરુડાસન જેવા અત્યંત અઘરા ગણાતા આસનો પાણીના પ્રવાહ વચ્ચે સ્થિર રહીને કર્યા હતા. વડોદરાવાસીઓ માટે આ હાઇડ્રો-યોગ અથવા જળ યોગનું આયોજન ભારે આકર્ષણનું કેન્દ્ર બન્યું હતું અને લોકોએ તેને ભારે ઉત્સાહથી નિહાળ્યું હતું.
Pre-Yoga Day Celebrations: નિષ્ણાત યોગગુરુઓનું માર્ગદર્શન
આ સમગ્ર નવતર પ્રયોગને સફળ બનાવવામાં વડોદરાના જાણીતા યોગગુરુ રાજેશ બારોટ અને એડવાન્સ યોગ ઇન્સ્ટ્રક્ટર સુપ્રિયા ભાવસારે મુખ્ય ભૂમિકા ભજવી હતી. તેમના સચોટ માર્ગદર્શન અને દેખરેખ હેઠળ મહિલાઓએ પાણીની અંદર શ્વાસ પર કાબૂ મેળવવાની અને શરીરને ફ્લેક્સિબલ બનાવવાની તકનીકો શીખી હતી. ટ્રેનર્સના જણાવ્યા અનુસાર, જળ યોગ કરવાથી શરીરના સાંધાઓ પર દબાણ ઓછું આવે છે અને સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ તેમજ માનસિક શાંતિમાં અદ્ભુત વધારો થાય છે. આ અનોખા આયોજન દ્વારા વડોદરાની નારીશક્તિએ સમગ્ર સમાજને ફિટ અને હેલ્ધી રહેવાનો એક મજબૂત સંદેશો આપ્યો છે.
વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અંહી ક્લિક કરો
