શું સુંદર દેખાવા છતાં ચહેરો હંમેશા નિસ્તેજ રહે છે? શું તમારા ચહેરા પર તેલનું જાડું પડ હોય છે? તૈલી ત્વચા ધરાવતા લોકો ની મોટી સમસ્યા હોય છે. લાખ વખત પ્રયાસ કર્યા, પરંતુ ત્વચા પર ચીકાશ રહે છે. જો તમારો મોંઘો મેક-અપ અને સુગંધિત સૌંદર્ય પ્રસાધનો પણ અજાયબી ન કરી રહ્યા હોય, તો બધું છોડીને ઘરેલું ઉપચાર અપનાવો. અને રસપ્રદ વાત એ છે કે આ ઉપાયો સંપૂર્ણપણે દેશી અને બજેટ ફ્રેન્ડલી છે, અને તે જ સમયે તે 100% સલામત છે. આના માટે તમારે વધારે કંઈ કરવાની જરૂર નથી. ઘરના નાના-નાના કામો કરતી વખતે પણ તમે તમારી તૈલી ત્વચાની સંભાળ રાખી શકો છો, તમારે માત્ર થોડી ધીરજની જરૂર છે. પછી જુઓ ચહેરો એવી રીતે ખીલશે કે કેમેરા પણ કહેશે કે ચહેરો છે કે ચંદ્ર ખીલ્યો છે.
1. ખરાબ આહાર તૈલી ત્વચાનું કારણ બને છે
સ્વસ્થ શરીર અને ચમકતા ચહેરાની પાછળ આપણો સંતુલિત આહાર અને કડક શિસ્ત છે. જ્યાં પણ આ અનુશાસનમાં ખલેલ થાય અને ખાવામાં બેદરકારી હોય તો સમજવું કે તબિયત બગડી છે. ત્યાં ચહેરો પણ મુરઝાઈ જશે. વધુ પડતું તેલ અને મસાલો ખાવું આપણા માટે સારું નથી, તો જો તમારી ત્વચા થોડી તૈલી થઈ જશે તો સમજી લો કે બધી ચીકણું ચહેરા પર જ દેખાશે. ડાયેટિશિયનના મતે ફેટી અને વધુ પડતા મીઠાના સેવનથી ત્વચા તૈલી બને છે. આ વાત જંક ફૂડના શોખીનોને પણ લાગુ પડે છે.
2. કેટલીક દવાઓ લેવાથી પણ તૈલી ત્વચા થાય છે.
સ્ત્રીઓમાં તૈલી ત્વચાનું એક કારણ ગર્ભનિરોધક અને પ્રજનનક્ષમતા ગોળીઓનો સતત ઉપયોગ છે. આ સ્ટીરોઈડ ત્વચાને તૈલી બનાવે છે. તે ત્વચાને ડીહાઇડ્રેટ કરે છે, જે ત્વચામાં વધારાની ચરબી પેદા કરે છે.
3. કિશોરાવસ્થામાં ત્વચા તૈલી થઈ જાય છે (તેલયુક્ત ત્વચાનું કારણ તરુણાવસ્થા છે)
કિશોરાવસ્થા 9 થી 10 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થાય છે. શરીરમાં ઘણા હોર્મોનલ ફેરફારો થાય છે. આ હોર્મોન્સ આ ગ્રંથિઓને ઉત્તેજિત કરે છે, જેના કારણે તેઓ હાયપરએક્ટિવ થઈ જાય છે, જેના કારણે સીબુમનો સ્ત્રાવ પહેલા કરતા વધુ થાય છે. અને પછી આ ચરબી ત્વચાના છિદ્રોમાં જમા થઈ જાય છે. ધીમે-ધીમે તેમાં બેક્ટેરિયા બનવા લાગે છે, જેનાથી પિમ્પલ્સ થાય છે.
4. આંતર સ્ત્રાવીય બદલાવો ત્વચાને તૈલી બનાવે છે (હોર્મોનલ અસંતુલન)
આ ગ્રંથીઓ 15 થી 35 વર્ષની ઉંમરે સૌથી વધુ સક્રિય હોય છે. તેને સેબોરિયા નામનો તબીબી શબ્દ છે. આ ત્વચાની સેબેસીયસ ગ્રંથીઓની ખામી છે, અને તે ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે. સેક્સ હોર્મોન્સ આ ગ્રંથીઓને વધુ સક્રિય બનાવે છે. ખાસ કરીને એન્ડ્રોજન. અને પુરુષોમાં, ટેસ્ટોસ્ટેરોન આ ગ્રંથીઓને સક્રિય કરવામાં ભૂમિકા ભજવે છે. પ્રોજેસ્ટેરોન અને એન્ડ્રોજન હોર્મોન્સના અસંતુલનને કારણે મહિલાઓ પીસીઓએસથી પીડાય છે, જે તૈલી ત્વચાનું કારણ બને છે.
5. સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો વધુ પડતો ઉપયોગ પણ તૈલી ત્વચાનું કારણ બને છે.
જો દરરોજ મેકઅપમાં રહેવું તમારી મજબૂરી છે, તો જાણી લો કે તૈલી ત્વચાનું આ પણ એક સૌથી મોટું કારણ છે. દરરોજ મેક-અપ પહેરવાથી તમારી ત્વચાને તકલીફ થઈ શકે છે. કેટલાક સૌંદર્ય પ્રસાધનો એવા હોય છે જેમાં ત્વચામાં ચમક લાવવા માટે કેટલાક કઠોર રસાયણો ઉમેરવામાં આવે છે. તે ત્વચાના છિદ્રોને બંધ કરી દે છે, જેના કારણે બેક્ટેરિયા વધવા લાગે છે.
6. તણાવને કારણે ત્વચા તૈલી થઈ જાય છે
જ્યારે વ્યક્તિ તણાવમાં હોય છે, ત્યારે કોર્ટિસોલ નામનું એક ખાસ રસાયણ નીકળે છે, જે વધુ પડતા તેલની માત્રામાં વધારો કરે છે. આ જ કારણ છે કે તૈલી ત્વચાવાળા લોકોને થોડો સ્ટ્રેસ લેવા પર પિમ્પલ્સ થાય છે.
તૈલી ત્વચા સંભાળની સારવાર કરાવતી વખતે, તમે હજાર વાર આશ્ચર્ય પામશો કે તમારી ત્વચા આવી કેમ છે! બીજાની જેમ સામાન્ય કેમ ન હોઈ શકે! તો જાણી લો કે દરેક વ્યક્તિની ત્વચા થોડી ઓઈલી હોય છે. કેટલાકની વધારે તો કેટલાકની ઓછી હોય છે. આનું કારણ આપણા ચહેરા અને નાક પર અતિશય સીબમનું સંચય છે. ત્વગ એટલે ત્વચા અને ચરબી એટલે તેલ. આપણી ત્વચામાં જોવા મળતું આ તેલ તેને સ્વસ્થ અને ચમકદાર બનાવે છે.
આ સિવાય તે ત્વચાને મુલાયમ પણ રાખે છે. જો કોઈ કારણસર તેનું ઉત્પાદન વધારે થવા લાગે છે, તો તે ત્વચામાં તેની આડઅસરો આપવાનું શરૂ કરે છે. તમારી માહિતી માટે, તમને જણાવી દઈએ કે આપણા વાળ અને ત્વચામાં સેબેસીયસ ગ્રંથિ નામની ગ્રંથીઓ જોવા મળે છે, જેમાંથી સીબમ બહાર આવે છે, જેના વધુ ઉત્પાદનને કારણે ત્વચા શુષ્ક અને મુલાયમ બની જાય છે. જેના કારણે ત્વચા તૈલી બની જાય છે.
તૈલી ત્વચાની સારવાર કરવા શું કરશો?
જો તમને પરુની સાથે ખીલ અને પિમ્પલ્સ હોય તો ચોક્કસ ત્વચાના ત્વચારોગ ડોક્ટરને બતાવો, નહીં તો ભવિષ્યમાં આ સમસ્યા ઘણી વધી શકે છે. જો સમસ્યા બહુ મોટી ન હોય તો તમે રેટિનોઈડ પણ લગાવી શકો છો. ક્યાંક ડૉક્ટર તૈલી ત્વચા માટે હોર્મોન્સ ઉપચાર પણ આપે છે. આ માટે બોટોક્સ, લેસર વગેરે જેવી અનેક પ્રકારની સ્કિન ટ્રીટમેન્ટ આપવામાં આવે છે. આયુર્વેદ અને નેચરોપેથીમાં પણ તેની સારવાર કરવામાં આવે છે. તે જ સમયે, સૌંદર્ય અને સુખાકારી કેન્દ્રોમાં તેલયુક્ત ત્વચા માટે સૌંદર્ય પ્રસાધનો માટીનો સૌથી વધુ ઉપયોગ થાય છે. તેને ફ્રેન્ચ લીલી માટી પણ કહેવામાં આવે છે. તે પાવડરમાં ઉપલબ્ધ છે.
જો તમે મહિનામાં એકવાર આ માસ્ક લગાવશો તો તૈલી ત્વચાને કારણે થતી સમસ્યાઓ ખતમ થઈ જશે. આ સિવાય તૈલી ત્વચા માટેના અન્ય ઘણા માસ્ક જેમ કે ચારકોલ માસ્ક, મડ ફેસ માસ્ક, પીલઓફ માસ્ક, ચોકો અને કેફીન માસ્ક વગેરેનો પણ ઉપયોગ થાય છે. આ સિવાય ડાયટિશિયન્સ ઓઈલી સ્કિન કેર માટે કેટલીક ટિપ્સ પણ આપે છે. તેમના મતે તમારે મીઠું અને ખાંડ ઓછી કરવી જોઈએ. તેનાથી તમારી ત્વચા પાતળી પણ થશે અને ત્વચા વધુ પડતી ચીકણી પણ નહીં થાય. પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ટાળો અને ઓમેગા-3 સમૃદ્ધ ખોરાક ખાઓ.
તૈલી ત્વચા માટે ઘરેલું ઉપચાર
જો કે બજારમાં તૈલી ત્વચા માટે ઘણી ટ્રીટમેન્ટ છે. જો તમે ઇચ્છો તો, તમે તે બધું કરી શકો છો, પરંતુ દરેક જણ તે નિયમિતપણે પરવડી શકે તેમ નથી . જો તમે જૂની પ્રથા પ્રમાણે ઘરે સારવાર કરો તો સારું રહેશે. તે મોડેથી અસર કરે છે, પરંતુ અંદર સુધી અસર કરે છે. થોડી જ વારમાં તમારી સમસ્યા જડમાંથી ખતમ થઈ જશે. ચાલો જાણીએ કે કયા ઘરેલુ ઉપચારથી તમે તમારી તૈલી ત્વચાની સંભાળ રાખી શકો છો.
1. તેલયુક્ત ત્વચા માટે દહીં ફાયદાકારક છે
દહીં માત્ર ખાવા માટે જ નહીં પણ લગાવવા માટે પણ બેસ્ટ ફેસ પેક છે. તે સામાન્યથી શુષ્ક અને તૈલી ત્વચા પર લાગુ કરી શકાય છે, પરંતુ તે તૈલી ત્વચા પર સૌથી વધુ ફાયદો કરે છે. સમજાવો કે ત્વચાને તેલ મુક્ત રાખવા ઉપરાંત તેમાં રહેલું લેક્ટિક એસિડ પણ તેને ચમકદાર બનાવે છે. જો તૈલી ત્વચાવાળા લોકો તેને ચણાના લોટમાં ભેળવીને લગાવે તો ત્વચા પાતળી અને યુવાન રહે છે.
2. તેલયુક્ત ત્વચાથી રાહત મેળવવા માટે ઓટમીલ
દહીંની જેમ ઓટમીલ પણ ત્વચા અને સ્વાસ્થ્ય બંને માટે ફાયદાકારક છે. તે સીબુમના વધુ પડતા ઉત્પાદનને રોકવામાં સક્ષમ છે. તે એન્ટીઑકિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી છે. તે એક સરસ ફેસ સ્ક્રબ પણ છે. તૈલી ત્વચાવાળા લોકો તેને ગ્રીન ટીના પાણીમાં મિક્સ કરીને લગાવો. અઠવાડિયામાં બે વાર લગાવવાથી તમારી તૈલી ત્વચા ચમકદાર બનશે.
3. તૈલી ત્વચા માટે હળદરનું મિશ્રણ ફાયદાકારક
હળદર એન્ટીબેક્ટેરિયલ છે. તૈલી ત્વચા માટે ઘરેલું ઉપચાર જો કે બજારમાં તૈલી ત્વચા માટે ઘણી ટ્રીટમેન્ટ છે. જો તમે ઇચ્છો તો, તમે તે બધું કરી શકો છો, પરંતુ દરેક જણ તે નિયમિતપણે પરવડી શકે તેમ નથી. જો તમે જૂની પ્રથા પ્રમાણે ઘરે સારવાર કરો તો સારું રહેશે. તે મોડેથી અસર કરે છે, પરંતુ અંદર સુધી અસર કરે છે. થોડી જ વારમાં તમારી સમસ્યા જડમાંથી ખતમ થઈ જશે. ચાલો જાણીએ કે કયા ઘરેલુ ઉપચારથી તમે તમારી તૈલી ત્વચાની સંભાળ રાખી શકો છો.
4. તેલયુક્ત ત્વચા માટે લીંબુ ફાયદાકારક છે (લીંબુ)
લીંબુમાં વિટામિન-સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. સાઇટ્રિક એસિડ હોવાથી, તે એસ્ટ્રિંજન્ટ તરીકે કામ કરે છે. લીંબુનો રસ અને નિસ્યંદિત પાણી સાથે કોટન બોલ મિક્સ કરો અને થોડીવાર માટે ચહેરા પર રાખો. આ પ્રક્રિયા અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા બે વાર કરો. ત્વચા બાળકની ત્વચા જેવી બની જશે.
5. મધથી તૈલી ત્વચાથી છુટકારો મળે છે
મધ એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિસેપ્ટિક છે. તેને ખાવામાં જેટલો સ્વાદ હોય છે તેટલો જ તેને ચહેરા પર લગાવવાથી ફાયદો થાય છે. મધમાં ક્લીનિંગ ગુણ પણ હોય છે, જે ત્વચાને અંદરથી સાફ કરે છે. તેને દૂધ અને બદામની પેસ્ટ સાથે મિક્સ કરીને ચહેરા પર લગાવો, 10 મિનિટમાં ચહેરો ખીલશે.
આપણે જે પ્રકારની જીવનશૈલી જીવીએ છીએ તેની સીધી અસર આપણા શરીર પર પડે છે. ત્વચા પરનો ગ્લો હવે એવો નથી રહયો જે હજુ પણ આપણી માતાઓના ચહેરા પર દેખાય છે. તૈલી ત્વચાનું મુખ્ય કારણ આપણા હોર્મોન્સ આ માટે મુખ્યત્વે જવાબદાર છે. કેટલાક લોકોમાં તે આનુવંશિક પણ હોય છે. બીજી તરફ, તરુણાવસ્થા આવતાં જ આ સ્ત્રાવ પહેલા કરતાં વધુ થઈ જાય છે. આ સમસ્યા સ્ત્રી અને પુરૂષ બંનેને સમાન રીતે થઈ શકે છે, કારણ કે આ ગ્રંથીઓ બંનેમાં જોવા મળે છે. જો કે, આ મુખ્ય કારણો સિવાય, અન્ય ઘણા કારણો છે, જેના કારણે આપણી ત્વચા હંમેશા તેલયુક્ત રહે છે.
જ્યારે આ ઘરગથ્થુ ઉપાયોથી સમસ્યા દૂર ન થાય ત્યારે તમારે ડૉક્ટર પાસે જવું જરૂરી છે. કેટલીકવાર ત્વચા તૈલી પણ અમુક શારીરિક ઉણપ અથવા હોર્મોન્સના અસંતુલનને કારણે થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ફક્ત ડૉક્ટર જ તેની યોગ્ય સારવાર કરી શકે છે. તેને કોઈ સારા ત્વચા રોગના ડોક્ટરને જ બતાવો. નમસ્કાર
