Tag: विटामिन बी12

Tingling feet-hand: વારંવાર પગ અને હાથોમાં કળતર કે સુન્ન થઈ જવાનું અનુભવો છો? આ ગંભીર બીમારીની નિશાની હોઈ શકે છે

ઈંડા-ચિકનની વાત છોડો, પ્રોટીનની ઉણપ છે તો ખાઓ આ સુપરફૂડ, ઈંડા કરતાં પાંચ ગણું અને ચિકન કરતાં ત્રણ ગણું વધારે પ્રોટીન